Kalendarz Aktywności
Twoje
12
miesięcy z Erudico
Planowanie kalendarzu jest wyzwaniem każdego Lidera, dlatego nasze aktywności są szczegółowo zaplanowane na 12 miesięcy, aby ułatwić efektywne ich wykorzystanie. Zakres merytoryczny powstał po głębokich analizach naszych ekspertów w odpowiedzi na uniwersalne wyzwania jakie są najczęściej wskazywane przez osoby zarządzające. W ten sposób koncentrujmy i przekazujemy najbardziej aktualną wiedzę w danym zagadaniu.
W czym wezmę udział?
Poziom członkostwa Erudi 1 i Erudi 2 obejmuje wszystko na niebiesko
Poziom członkostwa Erudi 3 dodatkowo obejmuje sesje Inspiracje Lidera
Lipiec: Relaksuj się i porozmawiaj z Nami!
Pojęcie „Body, mind & soul” odnosi się do holistycznego spojrzenia na człowieka, traktującego go jako jedność ciała, umysłu i ducha. Wypoczynek, rozumiany w tym kontekście, nie jest jedynie przerwą od pracy fizycznej, ale wielowymiarowym procesem regeneracji, który odżywia wszystkie te trzy aspekty naszej istoty. Co to oznacza dla Lidera?
3 lipca
Newsletter Erudico: „Body, mind & soul – co nam daje wypoczynek?” Holistyczne spojrzenie na nasze potrzeby wypoczynku: Regeneracja fizyczna ciała wzmacnia odporność, redukuje stres i zmęczenie, daje energię i witalność. Regeneracja mentalna poprawia koncentrację, zwiększa kreatywność i zapobiega wypaleniu zawodowemu. Regeneracja emocjonalna i duchowa daje poczucie sensu i celu, wycisza i uspokaja, pozytywnie wzmacnia auto-refleksję.
4 – 31 lipca
45 minutowe sesje 1 na 1 dla członków (Zoom)
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.
Sierpień: Ciesz się słońcem!
Longevity – długie i satysfakcjonujące życie w dobrym zdrowiu – łączy w sobie elementy medycyny, psychologii, filozofii moralnej i stylu życia. Każdy z nas jest unikalny, stąd strategie długowieczności powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb, genetyki i środowiska. W rolach przywódczych kluczowe jest to, aby utrzymać wysoką efektywność, energię, zdrowie psychiczne i fizyczne przez długie lata swojej kariery i życia.
20 sierpnia
Newsletter Erudico „Longevity – filozofia długowieczności Lidera” to holistyczne podejście, które pozwala rozwijać się, inspirować oraz budować odporność psychiczna (resilience).
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.
Wrzesień: jak utrzymać równowagę w życiu prywatnym i zawodowym? Filozofia work-life-balance
Osiągnięcie idealnej, statycznej „równowagi” procentowej 50/50 pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym u Lidera jest prawdopodobnie niemożliwe, ale osiągnięcie harmonii między życiem prywatnym i zawodowym jest realne i powinno być celem. Żyjemy w dynamicznym świecie zwiększonej niepewności i ryzyka, co oznacza, że Lider musi mieć umiejętność świadomego zarządzania swoim życiem pod kątem wyznaczania granic, priorytetów oraz integracji obu sfer – prywatnej i zawodowej, dbając jednocześnie o swój dobrostan psychiczny.
4 września
Newsletter Erudico „Work Life Balance – gdzie są początki i jakie są trendy”
10 września
16.00 – 17. 10
Sesja MAM Kompetencje – „Osiągnąć harmonię pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym” – Liderzy, którzy potrafią to osiągnąć, są bardziej efektywni, zdrowsi i stanowią lepszy przykład dla swoich zespołów. Pamiętajmy, że harmonia jest dynamiczna i będzie się zmieniać w zależności od okresu życia i zawodowych wyzwań. Kluczem jest świadome nawigowanie między tymi sferami.
16 września
16.00 – 17.00
„Inspiracje Lidera”: Work-Life Balance dla Lidera: Jak Zarządzać Energią, a Nie Czasem? Dla lidera, work-life balance to nie tylko modne hasło, ale klucz do długoterminowej efektywności, zdrowia psychicznego i zdolności do inspirowania zespołu. W dobie ciągłej presji i cyfrowego przeciążenia, tradycyjne podejście do równowagi, oparte na ścisłym podziale czasu, często okazuje się niewystarczające (sesja Zoom)
19 września
15.00 – 16.30
MGW: Moja Grupa Warsztatowa „Dobrostan a obowiązki: czy musimy balansować czy też możemy to połączyć?” (warsztat Zoom)
24 września
16.00 – 17.00
Dyskusje Erudytów: „Co oznacza dla mnie work-life-balance ?” Członkowie Erudico Instytutu o swoich doświadczeniach (sesja Zoom)
30 września
Podcast Erudico podsumowujący wrześniowy work-life-balance: „Wiemy więcej, ale co dalej?”
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.
Październik: adaptacja do zmiany
Adaptacja do zmiany u Lidera to kluczowa kompetencja, która obejmuje umiejętność skutecznego przeprowadzenia przez transformację całego zespołu lub organizacji. Kluczem jest świadome przywództwo połączone z akceptacja całego procesu zmiany – Lider jest wizjonerem, który motywuje i przewodzi w kierunku zamierzonego celu. W tym procesie istotną rolę ma elastyczność, budowanie zaangażowania oraz delegowanie i monitorowanie (nagradzanie) osiągnięć, aby przeciwdziałać postawom pasywności i oporu.
6 października
Newsletter Erudico „Zmieniam pracę, rolę, funkcję – co oznacza zmiana w moim życiu zawodowym”
15 października
16.00 – 17. 10
Sesja MAM Kompetencje! „Psychologia zmiany – jak się mogę na nią przygotować i dalej być skutecznym przywódcą? (sesja Zoom)
21 października
16.00 – 17.00
„Inspiracje Lidera” (sesja Zoom)
17 października
15.00 – 16.30
MGW: Moja Grupa Warsztatowa „Przełamując lęk – nagła zmiana i jak sobie z tym poradzić” (warsztat Zoom)
29 października
16.00 – 17.00
Dyskusje Erudytów: „Jak Lider może radzić sobie ze zmianami”, członkowie Erudico Instytutu o swoich doświadczeniach (sesja Zoom)
30 października
Podcast Erudico podsumowujący adaptację do zmiany: „Tu zaszła zmiana”
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.
Listopad: rozwiązywanie konfliktów
Rozwiązywanie konfliktów przez Lidera bezpośrednio wpływa na produktywność i efektywność zespołów i całej organizacji. Zadaniem Lidera jest przyjęcie roli mediatora, aby rozwiązać sytuację konfliktową działając proaktywnie i zachowując neutralność. Dla świadomego Lidera liczy się istota konfliktu, przede wszystkim jego źródło (root cause) i trwałe jego rozwiązanie poprzez skuteczne zaangażowanie wszystkich stron.
4 listopada
Newsletter Erudico „Konflikt i sytuacja konfliktowa”
12 listopada
16.00 – 17. 10
Sesja MAM Kompetencje! „Metody rozwiązywania konfliktów: model 5 Dysfunkcji Lencioniego, koło konfliktów Moore’a, model FUKO oraz język E-prime”
21 listopada
15.00 – 16.30
MGW: Moja Grupa Warsztatowa „Zapobieganie konfliktom i nierozwiązany (zadawniony) konflikt – symulacje zdarzeń i alternatywnych rozwiązań” (warsztat Zoom)
18 listopada
16.00 – 17.00
„Inspiracje Lidera” (sesja Zoom)
28 listopada
15.00 – 16.00
Sesja ekspertów Erudico „Psychologia konfliktu” – eksperci Erudico w rozmowie o swoich doświadczeniach (sesja zoom)
30 października
Podcast Erudico podsumowujący miesiąc z rozwiązywaniem konfliktów
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.
Grudzień: Ciało i psyche
Mowa ciała Lidera to potężne narzędzie komunikacji niewerbalnej, które wzmacnia autorytet i buduje zaufanie, ale jako przeciwieństwo może sygnalizować słabość i brak wiarygodności. Świadomość własnej mowy ciała i umiejętność jej interpretacji u innych jest kluczowa dla skutecznego przywództwa. Praca nad mową ciała i wizerunkiem to proces, który wymaga spójności między komunikacją werbalną i niewerbalną, jednak zawsze ważna jest autentyczność z jaką to robimy.
5 grudnia
Newsletter Erudico „Ciało i psyche – zrozumieć siebie”
10 grudnia
16.00 – 17.10
Sesja MAM Kompetencje! „Mowa ciała: pozycje siły i słabości poprzez gesty, postawy i zachowania” (sesja zoom)
12 grudnia
15.00 – 16.30
MGW: Moja Grupa Warsztatowa „Model osobowości persolog® – co warto o nim wiedzieć i czy można mu zaufać?” (warsztat Zoom)
16 grudnia
16.00 – 17.00
„Inspiracje Lidera” (sesja Zoom)
17 grudnia
15.00 – 16.00
Świąteczne Dyskusje Erudytów: „Moja empatia” członkowie Erudico Instytutu o swoich doświadczeniach (sesja Zoom)
30 października
Podcast Erudico „Ciało i psyche – zrozumieć siebie” – podsumowanie miesiąca.
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.
Styczeń: walka ze stresem
Stres ma negatywny wpływ na niemal każdy aspekt funkcjonowania Lidera: obniża koncentrację i uwagę, wzmacnia paraliż decyzyjny i prowadzi do wypalenia zawodowego. W zakresie przywództwa oznacza negatywny wpływ na proces decyzyjny i strategiczne widzenie celów, może obniżać produktywność i objawiać się stanami lękowymi. Skuteczne zarządzanie stresem jest zatem nie tylko kwestią własnego dobrostanu, ale także kluczowym elementem sukcesu i efektywnego przywództwa.
8 stycznia
Newsletter Erudico „Kariera i stres”
14 stycznia
16.00 – 17. 10
Sesja MAM Kompetencje! „Jak sobie radzić ze stresem: ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne oraz uwalnianie emocji”.
28 stycznia
16.00 – 17.00
Dyskusje Erudytów: „Kariera i stres – wiem jak sobie radzić ze stresem”, członkowie Erudico Instytutu o swoich doświadczeniach (sesja Zoom)
15 – 22 stycznia
Tydzień redukcji stresu – ćwiczenia indywidualne (e-mail)
23 stycznia
15.00 – 16.30
MGW: Moja Grupa Warsztatowa „Nie stresuj się!” – Techniki zapobiegania i skutecznej redukcji stresu (warsztat Zoom)
29 stycznia
Podcast Erudico podsumowujący miesiąc walki ze stresem
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.
Luty: manipulacja czy negocjacja?
Słowa takie jak manipulacja, negocjacja, wpływ, dotyczą interakcji z innymi ludźmi. Wywieranie wpływu na innych, czyli tzw. perswazja, ma na celu przekonać innego człowieka lub grupę ludzi do racji czy zdania osoby, która tę perswazję stosuje. Ta osoba jest decydującym elementem wpływu i jeśli jest wiarygodna i atrakcyjna dla odbiorców, potrafi w krótkim czasie osiągnąć swój cel.
Wywieranie wpływu może być szczere i uczciwe, ale także podstępne. Negocjacje to proces, który zachodzi wówczas, gdy strony podejmują próby znalezienia akceptowalnego rozwiązania konfliktu i osiągnięcie porozumienia. Manipulacja natomiast skupia się na wpływaniu na zachowanie i emocje drugiej strony w taki sposób, by nie miała ona świadomości sterowania jej decyzjami. Jej efekt zazwyczaj jest taki, że jedna strona coś zyskuje, a druga coś traci, często w sposób nieświadomy. Dlatego każdy Lider powinien wyrabiać w sobie umiejętność negocjacji oraz uważność na manipulację.
4 lutego
Newsletter Erudico „Wywieranie wpływu”
11 lutego
16.00 – 17. 10
Sesja MAM Kompetencje! „Jak być dobrym negocjatorem? Jak się chronić przed manipulacją?” (sesja Zoom)
17 lutego
16.00 – 17.00
„Inspiracje Lidera” (sesja Zoom)
20 lutego
15.00 – 16.30
MGW: Moja Grupa Warsztatowa „Naucz się negocjować – techniki do codziennego wykorzystania w pracy” (warsztat Zoom)
25 lutego
16.00 – 17.00
Dyskusje Erudytów: „Narzędzia wywierania wpływu w relacjach zawodowych – jak wyznaczyć sobie i innym akceptowalne granice” (sesja Zoom)
27 lutego
Podcast Erudico podsumowujący miesiąc „Wywierania wpływu”
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.
Marzec: Motywacja 2.0
Lider bardzo często jest osobą, która wykonuje wiele rzeczy na raz, otacza się zbyt wieloma czynnikami rozpraszającymi jego uwagę, a to sprawia, że może zatracać dążenie do wyższych celów. Dlatego, aby w życiu Lidera pojawiła się radość, moc i satysfakcja, powinien on świadomie podchodzić do kształtowania swojego życia. Pierwszym krokiem jest posiadanie marzenia, potem wyznaczenie celów, zaplanowanie ich i wdrażanie w życie. Do tego wszystkiego potrzebujemy motywacji, która – właściwie określona, odnaleziona i powtarzana, staje się determinacją i pomaga osiągać cele i marzenia. Dlatego należy ją wzmacniać, świadomie kreować, dawać jej energię.
4 marca
Newsletter Erudico „Motywacja 2.0 w Erudico”
10 marca
16.00 – 17.10
Sesja MAM Kompetencje! „Jak się motywować, by być jeszcze lepszym Liderem?” (sesja Zoom)
11 – 18 marca
Tydzień pracy nad sobą: „Uczę się motywacji – poziom 1 i 2” (e-mail)
20 marca
15.00 – 16.30
MGW: Moja Grupa Warsztatowa „Przez duże M: moja motywacja” (warsztat Zoom)
23 – 27 marca
Inspiracje Erudytów: pięć indywidualnych historii (e-mail)
31 marca
Podcast Erudico „Mam chęć do działania” – eksperci i członkowie Erudico w rozmowie o swoich doświadczeniach
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.
Kwiecień: Zarządzanie czasem Lidera
Zarządzanie czasem, lub bardziej precyzyjnie – zarządzanie sobą w czasie, to kluczowa umiejętność, która pozwala skutecznie realizować cele, kierować zespołem, unikać wypalenia zawodowego. Do najważniejszych aspektów zarządzania sobą w czasie z perspektywy Lidera należą: wyznaczanie priorytetów, delegowanie zadań, planowanie i harmonogram, zarządzanie spotkaniami zespołu, czas na refleksję, analizę i planowanie przyszłości, praca w rytmie energii, ograniczanie rozpraszaczy. Dlatego niezmiernie ważne jest, aby każdy Lider nauczył się tej sztuki, by móc sprawnie realizować cele związane z rozwojem i funkcjonowaniem firmy.
6 kwietnia
Newsletter Erudico „Zarządzanie czasem Lidera”
14 kwietnia
16.00 – 17. 10
Sesja MAM Kompetencje! “Zarządzanie sobą w czasie – sztuka łatwa czy trudna?” (Sesja Zoom)
11 kwietnia
15.00 – 16.00
„Wypalenie Zawodowe” – cykl warsztatowy (1). Jest to autorski cykl wykładów dla wszystkich którzy potrzebują wsparcia na swojej drodze do uzyskania dobrostanu psychicznego. Przedstawimy Ci narzędzia które uchronią Cię przed wypaleniem zawodowy (warsztat Zoom).
Cykl „Wypalenie zawodowe” jest bonusem powitalnym dla członków Erudi 2 i Erudi 3
17 kwietnia
„Asertywność w praktyce” – Role playing, asertywne słuchanie, komunikowanie się i wyznaczanie granic (ćwiczenia)
17 kwietnia
16.00 – 17.00
„Inspiracje Lidera” (sesja Zoom)
24 kwietnia
15.00 – 16.00
Wypalenie Zawodowe – cykl warsztatowy (2) – (warsztat Zoom)
25 kwietnia
15.00 – 17.30
MGW: Moja Grupa Warsztatowa „Konflikt, krytyka i atak: asertywność moją bronią”. Bycie asertywnym jest bardzo pomocne w życiu zawodowym, ułatwia efektywną pracę dbając jednocześnie o komfort psychiczny, nauczymy się jak to wprowadzić do swojej codziennej pracy (warsztat Zoom)
29 kwietnia
Podcast Erudico „Zarządzanie czasem Lidera” – podsumowanie miesiąca
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.
Maj z Inteligencją Emocjonalną
Inteligencja emocjonalna odnosi się do zdolności zrozumienia i zarządzania własnymi emocjami. Dla Lidera oznacza to zarówno jego własne emocje jak również emocje zespołu. Sztuką jest więc kontrolowanie własnych emocji w sytuacjach stresu lub konfliktu, ważna jest samoświadomość mocnych i słabych stron oraz wysoka adaptacyjność do zmian w środowisku pracy. Nasza inteligencja emocjonalna jest kluczowa dla budowania trwałych relacji i pozytywnie wzmacnia kulturę organizacyjną.
4 maja
Newsletter Erudico „Biznes i emocje”
9 maja
15.00 – 16.00
Wypalenie Zawodowe – cykl warsztatowy (3) – (warsztat Zoom)
12 maja
16.00 – 17. 10
Sesja MAM Kompetencje! „O emocjach w biznesie: jak inteligencja emocjonalna wpływa na efektywność zarządzania oraz motywację pracowników” (sesja Zoom)
21 maja
16.00 – 17.00
Wywiad z ekspertem Erudico „Rozumiem swoje emocje” – Kiedy emocje są niepotrzebne w miejscu pracy i jak je kontrolować (sesja Zoom)
20 maja
16.00 – 17.00
„Inspiracje Lidera” (sesja Zoom)
28 maja
16.00 – 17.00
„Inspiracje Lidera” “Emocje w świecie Lidera: samoświadomość, samokontrola, empatia, asertywność, perswazja, współpraca i przywództwo” (sesja Zoom)
26 maja
15.00 – 16.00
Wypalenie Zawodowe – cykl warsztatowy (4) – (warsztat Zoom)
30 maja
15.00 – 17.30
MGW: Moja Grupa Warsztatowa „Podróż w głąb siebie: kompetencje psychologiczne i społeczne, które tworzą naszą inteligencję emocjonalną w pracy” (warsztat Zoom)
2 czerwca
Podcast Erudico „Majówka z inteligencją emocjonalną” – podsumowanie miesiąca
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.
Czerwiec: Higiena Cyfrowa, AI i wpływ technologii na zdrowie psychiczne
Co mówi o tym sam AI?: Utrzymanie cyfrowego dobrostanu to indywidualna podróż. Eksperymentuj z różnymi technikami i znajdź te, które najlepiej sprawdzają się w Twoim przypadku. Pamiętaj, że celem nie jest całkowite wyeliminowanie technologii z życia, ale nauczenie się korzystania z niej w sposób świadomy i zrównoważony, tak aby służyła Twojemu dobru psychicznemu i fizycznemu. Przebodźcowanie cyfrowe występuje, kiedy jesteśmy nadmiernie bombardowani informacjami, powiadomieniami i bodźcami z urządzeń cyfrowych, co prowadzi do stresu, lęku, problemów ze snem, obniżonej koncentracji i poczucia przytłoczenia. Można mieć wrażenie, że AI promuje zdroworozsądkowe podejście, stąd kluczem jest dobra praktyka i konsekwencja w działaniu:
- Kieruj się zasadą, że AI jest narzędziem i nie zastąpi ludzkich emocji, intuicji i empatii
- Rozwijaj własne umiejętności interpersonalne oparte na międzyludzkiej komunikacji
- Miej świadomość etyki w korzystaniu z AI w roli Lidera, aby uniknąć budowania uprzedzeń i wywierania negatywnego wpływu na zespół.
- Inwestuj czas w budowanie i pielęgnowanie relacji w świecie rzeczywistym.
8 czerwca
Newsletter Erudico „Media społecznościowe, AI, cyfryzacja – jak wpływają na mnie?”
6 czerwca
15.00 – 16.00
Wypalenie Zawodowe – cykl warsztatowy (5) – finał (warsztat Zoom)
16 czerwca
16.00 – 17. 10
Sesja MAM Kompetencje! – „Czy powinniśmy się obawiać nowych technologii w tym AI?” Modele psychologiczne, które ułatwiają Liderom przystosowanie się do rewolucji cyfrowej XXI wieku oraz techniki radzenia sobie z utrzymaniem właściwego balansu psychicznego (sesja Zoom)
12 czerwca
16.00 – 17.00
„Inspiracje Lidera” (sesja Zoom)
20 czerwca
15.00 – 16.30
MGW: Moja Grupa Warsztatowa – „Cyfrowy dobrostan: równowaga vs przebodźcowanie” Techniki radzenia sobie z utrzymaniem właściwego balansu psychicznego (warsztat Zoom)
12 czerwca
16.00 – 17.00
„Inspiracje Lidera” (sesja Zoom)
26 czerwca
Ankieta satysfakcji członkowskiej
30 czerwca
Podcast Erudico „Ja i technologie” – podsumowanie miesiąca.
Nie jesteś członkiem a chcesz skorzystać z naszej oferty i spędzić ten miesiąc z Erudico? Teraz możesz! Oferta ważna do 10 marca.